Bodyforming

Bodyforming je kreativní komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Tuto lekci si zamilujete, pro svoji všestrannost a taky proto, že se na lekci nejenom pořádně zapotíte, ale také si ji užijete. Bodyforming pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistí správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá převážně vlastní hmotnost těla, proto je cvičení vhodné pro muže i ženy. Lekce je určena jak pro úplné začátečníky tak pro pokročilé. Na lekci se můžete těšit na mix cvičích technik od tabaty, pilates, aerobní cvičení, posilování se zaměřením na problémové partie, stretching, body art, deep work... na lekci postačí: pohodlné oblečení, pití, lekce trvá: 60 minut