Radmila Prokšová

Jmenuji se Radmila, je mi 28 let a věřím, že mým posláním je mé okolí rozhýbat. Proto jsem se stala tělocvikářkou, trenérkou fitness a trenérkou atletiky, které jsem se během svého dospívání výkonnostně věnovala.

Já sama pohybem žiju. Baví mě snad každý sport, vyjímaje asi jen tenisu, ale to protože jsem mu nedala pořádně šanci :D. Dříve jsem se věnovala sportovní gymnastice, hodně atletice, trochu volejbalu. Velmi ráda běhám, plavu a hraji jakýkoliv kolektivní či míčový sport, především florbal. Občas jezdím na skateboardu, v zimě na snowboardu a běžkách, a když jsem u oceánu, učím se surfovat. Aktuálně jsem propadla orientačnímu běhu.

Vystudovala jsem magisterské studium v oboru Tělesná výchova pro základní a střední školy s kombinací se zeměpisem pro základní školy a bakalářské studium Trenérství fitness, oba obory na Masarykově univerzitě v Brně. Jsem certifikovaná trenérka atletiky 2. třídy se specializací na víceboje a nadále se snažím v oblasti sportu a zdravého životního stylu stále vzdělávat.

S trénováním jsem začala ve svých 17 letech, kdy jsem vypomáhala s trénováním atletické přípravky. Poté jsem několik nezapomenutelných let trénovala svoji skupinu mladých atletek a vedla skupinové cvičení pro dospělé v Hustopečích. Během střední a vysoké školy jsem vedla nekolik sportovních kroužků a příměstských táborů. Aktuálně učím na základní škole tělesnou výchovu a zeměpis.

Zaměřuji se na skupinové kondiční cvičení pro ženy. Věřím, že díky síle motivace a konzistence skupinových lekcí nejlépe dosáhneme společných cílů. A to ať už chceme zhubnout, udržet nebo zvýšit úroveň fyzické kondice, naučit se nebo vypilovat techniku či být součástí skupiny se společným cílem. Během lekcí se snažím ke každému přistupovat maximálně individuálně.

Jsem tady od toho, abych vás rozhýbala, což s sebou nese velkou zodpovědnost, proto se snažím v oblasti sportu a zdravého životního stylu stále vzdělávat prostřednictvím různých školení a workshopů:

• Trenér atletiky 2. třídy (specializace víceboje)
• Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, úroveň 1
• Funkční trénink (3D Fitness)
• CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu® (FSpS)
• Cvičení na balančních pomůckách (FitPraha)
• Cvičení pro seniory (FitPraha)
• Pohyb a silový trénink (konference Fitness institut)
• Trénink atleta - zdravotní a výživové aspekty (ČAS)
• Tejpování - základní kurz (Škola tejpování)
• Poradce pro výživu a suplementaci (ATAC, 6měsíční kurz - právě probíhá)