Unikátní funkční trénink TRX také v našem fitness

Závěsný systém TRX ORIGINAL je propracovaný cvičební systém pro zdravé a intenzivní procvičení celého těla se zapojením stabilizačního svalstva. Efektivní produkt pro Váš funkční trénink kdekoliv na světě. Co takhle na chvíli zapojit do Vašeho tréninku váhu Vašeho těla jako hlavního odporu pro intenzitu Vašeho tréninku?
Přijďte vyzkoušet cvičení TRX, unikátní novinku vstupující na český trh, která si ve světě již své pevné místo vydobyla. Velmi jednoduchá pomůcka, která je složena pouze ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky a madel pro ruce či pro nohy.
TRX lze zavěsit kamkoliv. Za konstrukci v posilovně, na fotbalovou branku či za větev ve Vašem parku. S TRX můžete provádět nekonečné množství cviků, kdy jedinou intenzitou je úhel Vašeho těla oproti závěsnému bodu a Vaše tělesná hmotnost. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla a to ve všech třech rovinách pohybu, což je nejoptimálnější pro komplexní uplatnění pravidel funkčního tréninku. Intenzitu lze však také zvýšit či snížit změnou postoje cvičence oproti závěsnému bodu. Je neuvěřitelné jak posunutí těla o pouhých pár centimetrů změní intenzitu prováděného prvku. V každý okamžik či po každém opakování si lze intenzitu velmi snadno přenastavit. Čím jsme níže pod závěsným bodem, tím se intenzita zvyšuje a naopak. Nejlepší intenzita je taková, abychom vnímali, že posledních pár opakování je prováděno téměř do úplného vyčerpání svalové síly.
Cvičení na TRX se může zdát jako velmi snadné, ale opak je však pravdou. TRX byl vyvinut americkými vojenskými, speciálními jednotkami, kteří TRX hojně využívají při svých trénincích na svých základnách i mimo ně. TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli. Při provádění každého cviku je maximálně aktivováno stabilizační svalstvo a jsou zachovány všechna pravidla funkčního tréninku.

Takže nezbývá než popřát mnoho příjemných zážitků a úspěchů při tréninku s našimi trenéry TRX Janou Lysákovou a Katkou Čačíkovou.
 

Datum: 28. 11. 2012